卧室,是全世界最舒服的空间之一,
给忙碌的生活提供一个歇脚的地方。
现代社会压力山大,越来越多的人饱受睡眠困扰。一个温馨舒适的卧室不仅能舒缓身心,更能有效改善睡眠问题。你知道吗,想要养成良好的睡眠习惯,除了选择舒服的床品以外,卧室的装修也十分重要。
今天小蓝就和大家聊聊,卧室要怎样装才能拥有优质睡眠。攻略来咯,往下看!
专注于睡眠环境
卧室装修时应尽量选择低饱和度为主的色调,如白色、灰色、米色等。让人感到放松舒适,可以有效地帮助我们快速入眠,也有助于缓解生活的疲劳。
如果选择色彩强烈的乳胶漆或是太过复杂的壁纸,都有可能造成我们的视觉疲劳。
静谧蓝色系
气质灰色系
柔和粉色系
注重遮光和隔音
1、光线是影响睡眠的关键因素之一
因此,选择一款强遮光效果的窗帘就显得十分必要。从遮光效果来看,雪尼尔面料>棉麻面料>高精密面料>窗纱,同时深色的面料比浅色的面料更遮光、更防晒。
如果实在想要拥有浅色的窗帘,也可以做成两层式窗帘,比较厚的遮光帘加轻薄的纱帘,根据温度和天气随时调节室内的亮度。
2、还有一个细节需要注重—就是隔音。
在装修时,尽可能选择一款隔音效果好的门,这样不仅能有效避免外界的干扰,还可以保护隐私。而现在许多人选择做墙面装饰—护墙板,它们由于材质的特殊性,往往也具备一定的隔音效果。
营造舒适的氛围感
日常家装中,可以选择不同类型的纺织品来营造卧室氛围,譬如针织、剪绒、棉麻的毯子,或是挂毯装饰墙面等,这种柔软的质感十分容易带来舒适放松的氛围,让人沉浸其中,睡眠质量自然提高。
打造收纳空间
卧室其实也是一个十分注重收纳的空间,如果储物空间不够,那么就会变得非常杂乱,从而影响睡眠质量。建议在装修时选择定制衣柜,可以更好地收纳和避免衣柜顶部积灰,方便整理和打扫。再将手机,数据线,插线板,水杯等零碎物品都整理到床头的专属位置,既是收纳,也是装饰。
现在许多户型的卧室都自带飘窗,虽然飘窗可以让房间更加通透,但如果不好好打理就会成为一个杂物堆积的地方。我们可以将飘窗底部变成一个隐藏的收纳空间,实用性也就提高了很多。
如果屏幕前的你也有睡眠困扰的话,
不妨尝试让卧室来点小改动,
说不定很快就能拥有优质睡眠咯~